Neste dia Especial !

Começo da Primavera

Mês da Floresta, da Árvore e da Água

Dia 21 de Março é o Dia Mundial da Floresta e da Árvore e dia 22, o Dia Mundial da Água. A árvore e a água constituem dois recursos naturais que temos que preservar se queremos proteger o nosso Planeta e contribuir para a redução da pegada ecológica.

Dia do Pai

Pai, pode ser que daqui a algum tempo
Haja tempo para a gente ser mais ....
Muito mais que dois grandes amigos, pai e filho talvez

Pai, pode ser que daí você sinta, qualquer coisa entre esses vinte ou trinta

Longos anos em busca de paz....

Pai, pode crer, eu estou bem eu vou indo, estou tentando vivendo e pedindo
Com loucura para você renascer...

Pai, eu não faço questão de ser tudo, só não quero e não vou ficar mudo
Para falar de amor para você

Pai, senta aqui que o jantar está na mesa, fala um pouco, tua voz está tão presa
Nos ensine esse jogo da vida, onde a vida só paga para ver

Pai, me perdoa esta insegurança, é que eu não sou mais aquela criança
Que um dia morrendo de medo, nos teus braços você fez segredo
Nos teus passos você foi mais eu

Pai, eu cresci e não houve outro jeito, quero só recostar no teu peito
Para pedir para você ir lá em casa e brincar de avo com o meu filho
No tapete da sala de estar

Pai, você foi meu herói meu bandido, hoje é mais muito mais que um amigo
Nem você nem ninguém está sozinho, você faz parte desse caminho , que hoje eu sigo em paz !!!!!

PAI

Hoje e "feriado" aqui no Canada...

St. Patrick's day , nao sei bem porque se da tanta importancia a esse dia aqui ... talvez devido ao facto de existirem um grande número de imigrantes irlandeses na America.

Se bem que esta data nao me diz nada aqui fica o meu desejo de Good Luck !

- Simplesmente Magnifico!

- Fio comprido, com contas de madeira e metal assimetricas

- Fio curto, com contas de madeira simetricas

- Fio comprido, com contas de madeira e vidro assimetricas

- Fio comprido, com contas de madeira e metal assimetricas

- Fio comprido, com contas de madeira assimetricas e pintadas a mao

- Pregadeira em feltro

- Este foi comprado... mas depois mudifiquei-o colocando-lhe uma flor em feltro, as contas tambem sao em feltro.
Foi pena, so ter trazido estes...mas talvez comece a fazer novamente, pois aqui ha contas muito bonitas.

Fiz um desenho da Sara Key.... ficou muito giro queria coloca-lo aqui para poder partilha-lho convosco. Mas nao consigo digitaliza-lo, a minha impressora esta "def ".

Vou tentar ver o que se passa e depois talvez j'a consiga coloca-lo. Tirei tambem umas fotos aos fios que eu fiz (pena ter deixado alguns em Portugal) que prometo tambem vou coloca-los aqui.

Award oferecido pela http://blogdaandreia.blogspot.com/

Obrigada Andreia, um beijo grande

Recebi hoje, este poema de uma AMIGA muito Querida e nao pude deixar de o "postar"

Existem pessoas
que são um sonho.
Um sonho pelo qual
a gente dormiria a vida inteira.

Mas o destino vem
e nos acorda violentamente...
E nos leva aquele sonho tão bom...

Existem pessoas
que são estrelas.
Mas vem o amanhecer
e nos rouba com toda a sua claridade
aquela estrela tão linda.

Existem pessoas
que são flores.
Belezas discretas
que alegram o nosso caminho.
Mas com o tempo,
as flores murcham
e nos enchem de saudade
de sua cor e de seu perfume.

Existem, finalmente,
as pessoas que são
maravilhosamente amigas.
Pessoas amigas e doces
como o mel de uma flor
que desabrochou numa estrela
e que veio até nós num lindo sonho!


E ainda bem que são amigos(a),
porque flores, estrelas ou sonhos,
mais cedo ou mais tarde,
terminam...
mas a amizade...a amizade verdadeira não termina nunca ...

Retrato a Sépia de Isabel Allendre
Edição/reimpressão: 2001
Páginas: 330
Editor: Difel

Pois 'e tamb'em este ja chegou ao fim, de todos os que trouxe este era 'e o penultimo....depois vai ter que ser mesmo em ingles! (oh my god)

“Retrato a Sépia” - O Tema principal é a memória e os segredos da família del Valle. Contado pela voz de uma jovem mulher, este é um romance histórico magnífico, situado no Chile nos finais do século XIX.

As personagens femininas sempre tiveram um grande destaque nos trabalhos de Isabel Allende, uma feminista convicta. Desta vez, a protagonista é, também, uma mulher apaixonada e forte. É um romance de cariz histórico, pois ao navegarmos pela história de Aurora del Vale, navegamos pelo período conturbado vivido no Chile nos finais do Séc XIX.

Cinco anos aparentemente esquecidos mas lembrados - de tempos a tempos - pelos constantes pesadelos de Aurora del Valle. Criada pela avó no seio de uma família e de um ambiente privilegiado, livre de muitas das limitações que oprimem as mulheres da sua época, mas atormentada por pesadelos horríveis.

Aurora tenta desvendar alguns dos mistérios desses primeiros anos de vida e quando se vê traída pelo homem que tanto ama e a solidão, depois da morte da sua querida avo' Paulina del Valle, decide partir à procura do seu passado. E muitas vezes são as fotografias, que ela tanto amava, que a ajudam a descobrir a realidade. Com a história do Chile como pano de fundo, a narrativa avança, feita de paixões e ódios, traições e mortes, viagens, descobertas.

As mulheres lutam pelos direitos que não querem dar-lhes, os amores muitas vezes são contrariados, os homens acabam numa imagem difusa, uma lembrança, uma imagem a Sépia ...

Gostei...mas para ser sincera gostei muito mais, do A casa dos Espíritos e A filha da Fortuna, estes sao sem duvidas os melhores livros da autora.

A rã não sabia que estava a ser cozinhada.
Imagine uma panela cheia de água fria, na qual nada tranquilamente uma pequena rã.
Um lume brando sob a panela e a água aquece muito lentamente.
Pouco a pouco água fica morna e a rã, achando bastante agradável, continua a nadar.
A temperatura da água continua a subir...
Agora a água está mais quente do que a rã gostaria, sente-se um pouco cansada, mas, não obstante, isso não a faz desconfiar.
Agora a água está realmente quente e a rã começa a achar desagradável, mas está muito debilitada, aguenta e não faz nada...
A temperatura continua a subir, até que a rã acaba, simplesmente, morta e cozida.


Moral:
Se a mesma rã tivesse sido lançada directamente na panela com a água a 50 graus, com um golpe de pernas teria saltado imediatamente para fora da panela.

Isto mostra que, quando uma mudança acontece de um modo suficientemente lento, escapa à consciência e não desperta, na maior parte dos casos, nenhuma reacção, nem um pouco de oposição ou alguma revolta.

Se nós olharmos para o que tem acontecido na nossa sociedade durante as últimas décadas podemos ver que estamos a sofrer uma lenta mudança na vida à qual nos vamos costumando.
Uma quantidade de coisas que nos teriam feito horrorizar há 20, 30 ou 40 anos, foram a pouco e pouco banalizadas e hoje apenas perturbam levemente ou até deixam completamente indiferente a maior parte das pessoas.

Em nome do progresso, da ciência e do lucro são efectuados ataques contínuos às liberdades individuais, à dignidade, à integridade da natureza, à beleza e à alegria de viver. Lenta, mas inexoravelmente, com a constante cumplicidade das vítimas, desavisadas e agora incapazes de se defenderem.

As previsões para o futuro, em vez de despertarem reacções e medidas preventivas, não fazem outra coisa que não seja preparar psicologicamente as pessoas para aceitarem algumas condições de vida decadentes, aliás dramáticas.
O martelar contínuo de informação dos meios de comunicação social satura os cérebros que não conseguem distinguir mais as coisas...

Conscientes ou cozinhados, precisamos de escolher!

por Olivier Clerc, escritor e filósofo

Este desafio foi-me passado pela por uma amiga. Consiste em escrever a primeira palavra que nos vier a cabeça para cada uma das letras do abecedário. Depois é só construir uma frase sobre essa. No final, passa-se o jogo.


Amor: sem palavras, basta sentir.
Brigar: brigar por tudo o que é justo
Cama: até mais tarde, com um bom livro e a chuva a cair lá fora.
Doninha: lindo mas mal cheiroso ui... :) :)
Esperança: sempre a última a morrer.
Família: tudo o que mais AMO
Gatos: o meu bicho preferido...adoro tê-los (mas de momento não tenho nenhum) :(
Horas: passam num estante... não nos dão para nada....
Inês: adoro este nome ( Inês de Castro)
Jardim: com muitas flores e muito sol...
Laranja: Uma fruta que adoro... só é pena ser uma fruta de Inverno, pois fresquinhas são uma delícia
Mãe: tem que se ter uma, (Verdadeira) para sentir todo o seu Amor
Namorado: já passei essa fase.
Oculos: Adoro os meus :)
Pai: tem que se ter um, (Verdadeiro) para sentir todo o seu Amor
Queijo: como... mas nem todos!!!
Rir: é tão bom e faz tão bem . Adoro :) :) :)
Saudade: algo que me pressegue todos os dias...e agora mais que nunca.
Triste: ás vezes.... mas detesto!
Universidade: não frequentei :(
Valente: gostava de ser ...
Xaile: pelos joelhos num dia de Inverno, á lareira.
Zínia: a única flor que conheço com esta letra :)


Passo este jogo aos "blogueiros" que me costumam visitar e a quem ainda não lhes foi lançado este desafio.

Beijokas para voces ... AMIGAS

DISSEMINE IDÉIAS....CONSTRUA O FUTURO !

Aumenta reciclagem de compósitos

De 2007 para 2008, a quantidade de embalagens, feitas a partir da mistura de plástico, papel e alumínio, destinadas para a reciclagem aumentou em 7%

A até pouco tempo, ninguém sabia muito bem o que fazer com as embalagens feitas com mais de um tipo de material, como as famosas Tetra Pak – compostas por plástico, papel e alumínio – e elas eram descartadas no lixo comum, aumentando o volume de algum aterro sanitário ou lixão, mas essa realidade está mudando.Em 2008, 52 mil toneladas de embagens pós-consumo foram recicladas, se transformando em uma enorme quantidade de produtos, como telhas, caixas de papelão, placas para construção civil, canetas, vassouras e até parafina para indústria de cosméticos. O número cresceu 7% em relação ao ano anterior e pode ser atribuído, entre outras iniciativas da empresa, à implantação do site Rota da Reciclagem – lançado no começo do ano passado, recebeu 45 mil visitas até dezembro.

O selo do Planeta Sustentável é uma ferramenta que divulga atitudes essenciais para quem quer agir no presente com os olhos no futuro. Para contribuir com essa ação, você pode divulgá-lo no seu blog - e ele será automaticamente actualizado com novas idéias sobre sustentabilidade.

A Mónica, do Leituras & Devaneios, está à procura de pessoas dispostas a doar livros infantis para crianças carenciadas em Angola.

Se estiverem interessados, dêem um pulinho ao blog dela e vejam como podem ajudar. Por vezes um pequeno gesto pode fazer toda a diferença!

Esta menina tão pequenina
quer ser bailarina.
Não conhece nem dó nem ré
mas sabe ficar na ponta do pé.
Não conhece nem mi nem fá
mas inclina o corpo para cá e para lá.

Não conhece nem lá nem si,
mas fecha os olhos e sorri.
Roda, roda, roda com os bracinhos no ar
e não fica tonta nem sai do lugar.
Põe no cabelo uma estrela e um véu
e diz que caiu do céu.

Esta meninatão pequenina
quer ser bailarina.
Mas depois esquece todas as danças,
e também quer dormir como as outras crianças.

..(Cecília Meireles)

Desculpem ....mas não resesti, estava a navegar por aqui, e por ali e dei de caras com este texto que estava no meu livro da 3ª classe. Trouxe-me boas recordções .... daí o post.

Não sei, bem quando, mas aqui na cidade onde vivo (Edmonton - Canada) vai realizar-se uma campanha do Câncer da Mama. (mais uma, pois em Novembro já se tinha feito outra (nunca são demais)

Vai ser uma caminhada... (caminhada... "big deal",) pensarão alguns, mas são estes pequenos gestos que fazem com que as pessoas passem a pensar de maneira diferente... são pequenos gestos como este que sensibilizam as pessoas para grandes acontecimentos ... e este é só mais um... a doença do sec.XX

Quer queiramos, quer não, e um assunto que a todas nos diz respeitos pois "velhas ou novas" somos todas mulheres e todas temos: mães, filhas, irmãs, sobrinhas, amigas... e todas poderemos passar por semelhante situação.... espero sinceramente que não... por isso vou considerar como mais um post de assunto interessante... Mas assim mesmo, aqui fica a minha GRANDE homenagem a todas as mulheres que passaram ou estão passando pelo diagnóstico do câncer de mama. Mulheres guerreiras que acabaram ou acabarão por VENCER!

O câncer de mama propriamente dito, é um tumor maligno. Isso quer dizer que o câncer de mama é originado por uma multiplicação exagerada e desordenada de células, que formam um tumor. O tumor é chamado de maligno quando suas células tem a capacidade de originar metástases, ou seja, invadir outras células sadias à sua volta. Se estas células chamadas malignas caírem na circulação sanguínea, podem chegar a outras partes do corpo, invadindo outras células sadias e originando novos tumores.

Já os tumores chamados benignos não possuem essa capacidade. Eles possuem um crescimento mais lento, não ultrapassando um certo tamanho, além de não se espalharem por outros órgãos. Também são comuns na região das mamas. Inclusive, a maioria dos nódulos que aparecem nessa região são tumores benignos, como os quistos e os fibroadenomas, por exemplo. Os quistos são nódulos dolorosos e aumentam antes da menstruação. Os fibroadenomas não se transformam em câncer, e, se necessário, podem ser facilmente retirados através de uma pequena cirurgia, geralmente feita com anestesia local. Os tumores benignos não se transformam em câncer.

A grande preocupação, portanto, é com os tumores malignos, como o câncer de mama, que crescem rapidamente e sem dor. Devem ser diagnosticados o mais rápido possível para evitar a perda da mama ou mesmo lesões maiores.

Como é feito o diagnóstico do Câncer de Mama?

O melhor meio para se diagnosticar o câncer de mama é a mamografia, que é capaz de detectar o tumor antes mesmo que ele se torne palpável. Quando o diagnóstico é feito dessa forma, ainda no início da formação do tumor, as chances de cura se tornam muito maiores, descartando a necessidade de retirada da mama para o tratamento. Apesar de ser um método eficaz, a mamografia não descarta o auto-exame e o exame feito pelo ginecologista ou mastologista, já que alguns nódulos, apesar de palpáveis, não são detectados pela mamografia.

A mamografia é um exame simples, com aparelhos de Raio X especialmente desenvolvidos para isso, onde a mulher coloca os seios entre duas placas de acrílico, que irão comprimir um pouco a mama. A compressão da mama é requisito essencial para o sucesso do exame, portanto, deve-se evitar o período anterior ao da menstruação, quando as mamas ficam um pouco doloridas, o que causará um certo incómodo na hora do exame. Recomenda-se que ele seja feito aproximadamente uma semana após o período menstrual. A título preventivo, esse exame deverá ser feito anualmente a partir dos 50 anos, ou, se houver casos na família, desde os 40 anos de idade. O exame não é prejudicial à saúde, sendo que a radiação recebida é pouco maior do que a de uma radiografia dos pulmões.

O auto-exame é um método de diagnóstico onde a própria mulher faz um exame visual e de palpação na mama em frente a um espelho. Este exame deve ser feito aproximadamente sete dias após cada menstruação ou, se a mulher não menstrua mais, pelo menos uma vez por mês em qualquer época.

A cada seis meses, a mulher deve se submeter a um exame de rotina com o ginecologista, que se tiver alguma dúvida ou suspeita, deverá encaminhá-la ao mastologista, que é um médico especializado em doenças das mamas.

Qualquer suspeita deverá ser verificada. Se um dos exames anteriores for suspeito, será preciso efetuar uma biopsia para confirmar ou não o diagnóstico. Este exame consiste numa pequena cirurgia destinada a retirar um pedaço do nódulo suspeito, ou mesmo o nódulo inteiro, para que este seja analisado. Conforme o caso, isso pode ser feito através de agulhas.

Quais são os tipos de tratamento do Câncer de Mama?

A cirurgia para o tratamento do câncer de mama pode ser conservadora ou radical. Será conservadora quando retira apenas uma parte da mama (quadrantectomia), e será radical quando retira toda a mama. O tipo de cirurgia varia de caso para caso. No caso da retirada parcial, a cirurgia deverá ser complementada pela radioterapia.

A radioterapia é um tratamento à base de aplicação de radiação direccionada ao tumor ou ao local deste e tem por objectivo, se antes da operação, reduzir o tamanho do tumor, e se após, evitar a volta da doença. A radiação bloqueia o crescimento das células, e deve ser utilizada apenas na área afectada, evitando atingir o tecido normal. As aplicações duram cerca de 15 minutos e devem ser feitas diariamente, variando de 25 a 30 aplicações. O tratamento não apresenta complicações. O local das aplicações adquire uma coloração parecida com a de uma queimadura de sol.

Outro tratamento utilizado nos casos de câncer é a quimioterapia. A quimioterapia é o uso de medicamentos extremamente potentes no tratamento do câncer. Também é usado para completar a cirurgia, podendo começar antes ou após a operação. Ao contrário da cirurgia e da radioterapia que têm efeito local, a quimioterapia age em todo o corpo, visando evitar a volta do tumor e o aparecimento em outros órgãos. A quimioterapia age sobre as células tem um crescimento e multiplicação acelerados, como as do câncer. Acontece que existem outras células do corpo que possuem estas mesmas características, causando os famosos efeitos colaterais, tais como anemia e diminuição da resistência a infecções causadas pela acção nas células produtoras dos glóbulos sanguíneos vermelhos e brancos, queda de pêlos e cabelos devido à acção nas células do folículo piloso, náuseas, vómitos e diarreia, em decorrência da acção nas células do aparelho digestivo, além da dificuldade de engravidar e parada da menstruação, já que as células do sistema reprodutor também são afectadas. O tratamento normalmente é feito com soro pela via endovenosa. Na maioria das vezes, o tratamento dispensa o internamento. Primeiro, o paciente faz uma consulta médica de rotina e, se estiver tudo normal, recebe o soro durante algumas horas e está liberado para voltar para casa.

Em alguns casos, outro procedimento que pode ser útil é a hormonioterapia. Durante muitos anos acreditou-se que o aparecimento do câncer de mama tivesse íntima relação com os hormonas femininas, em especial os estrogénios. Hoje sabe-se que nem sempre isso ocorre. Por isso é feito um exame para averiguar a utilidade ou não desse tratamento. O exame consiste na medição na dosagem dos receptores de estrogénios das células do tumor. De acordo com o resultado avalia-se a necessidade ou não da hormonioterapia, que consiste na ingestão de um a dois comprimidos por dia durante não menos que dois anos.

Factores de risco para o câncer de mama:

São factores que aumentam o risco de câncer de mama em pequeno grau. Muitos estão associados ao tempo de exposição aos estrogênios; e nenhum desses factores de risco é muito forte.

• Terapia de Reposição Hormonal: a TRH pode ser utilizada, em mulheres na pós-menopausa, para melhorar os sintomas do climatério e reduzir a osteoporose. Porém, o uso de estrogênio combinado ao progestogênio (os hormônios femininos) compromete as alterações que a mama sofre com o avançar da idade, aumentando o risco de câncer de mama quando utilizada por tempo prolongado. A decisão de se iniciar a TRH deve ser tomada após decisão cuidadosa com seu médico assistente, pesando-se os prós e contras dessa terapia, a qual tem seus benefícios.

• Idade de Eventos da Vida Reprodutiva: o estrogênio é o hormônio responsável por estimular as células da glândula mamária a se reproduzir. Quanto maior o tempo que o organismo da mulher produz e está exposto a esse hormônio, maior o risco de câncer de mama. Por isso, as mulheres que apresentaram a primeira menstruação em idade mais precoce (época em que se inicia a produção de estrogênios), menopausa em idade mais avançada (época em que a produção de estrogênio declina significativamente), menor número de gestações (a gestação é um período de predominância da progesterona) e primeira gestação em idade mais tardia apresentam maior risco de câncer de mama.

• Uso de Anticoncepcionais Orais: o uso prolongado de anticoncepcionais orais (hormonais) antes da primeira gestação também aumenta o risco de câncer de mama.

• Altura e Peso: mulheres mais altas apresentam maior risco que mulheres mais baixas. O peso exerce um importante efeito, porque o tecido gorduroso afecta o metabolismo do estrogênio (aumentando seus níveis), por isso as mulheres obesas apresentam risco maior desse câncer do que as não-obesas.

• Consumo de Álcool: o consumo moderado de álcool aumenta o risco de câncer de mama, provavelmente porque leva ao aumento dos níveis de estrogênio. Quanto maior o consumo, maior o risco. Porém, parece que esse risco pode ser eliminado pela ingestão regular de ácido fólico (vegetais folhosos ou suplemento vitamínico).

• Outros Cânceres: as mulheres que já apresentaram outro câncer ginecológico (colo uterino, endométrio, ovário) ou até mesmo câncer de intestino grosso apresentam risco aumentado para câncer de mama.

• Factores Diversos: factores socio-económicos também afectam o risco de câncer de mama, de forma que mulheres de nível socio-económicos mais elevado apresentam risco maior do que mulheres de nível mais baixo. Além disso, as mulheres que vivem nas cidades têm maior risco do que as que vivem no campo. A etnia também pode ser um factor definidor de risco, já que parece que mulheres negras apresentam maior risco desse câncer na idade inferior a 40 anos, enquanto mulheres brancas têm risco maior de câncer de mama em idade igual ou superior a 40 anos. Parece que o tabagismo também é um factor de risco para o câncer de mama.

Sintomas do câncer de mama:

O câncer de mama normalmente não dói. A mulher pode sentir um nódulo (ou caroço) que anteriormente ela não sentia. Isso deve fazer ela procurar o seu médico. O médico vai palpar as mamas, as axilas e a região do pescoço e clavículas e se sentir um nódulo na mama pedirá uma mamografia.

A mulher também pode notar uma deformidade na suas mamas, ou as mamas podem estar assimétricas. Ou ainda pode notar uma retracção na pele ou um líquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos mais adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceração) na pele com odor muito desagradável.

No caso de carcinoma inflamatório a mama pode aumentar rapidamente de volume, ficando quente e vermelha.

Na maioria dos casos, a mulher é a responsável pela primeira suspeita de um câncer. É fundamental que ela conheça as suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal está acontecendo. As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porém, alterações agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu médico rapidamente. Só ele pode dizer se estas alterações podem ou não ser um câncer.

Como se faz o diagnóstico de câncer de mama:

A mamografia é um Rx das mamas. Este exame também é feito para detecção precoce do câncer quando a mulher faz o exame mesmo sem ter nenhum sintoma (leia mais sobre Detecção Precoce do Câncer de Mama neste site). Caso a mama seja muito densa, o médico também vai pedir uma ecografia das mamas.

Se a mamografia mostra uma lesão suspeita, o médico indicará uma biópsia que pode ser feita por agulha fina ou por agulha grossa. Geralmente, esta biópsia é feita com a ajuda de uma ecografia para localizar bem o nódulo que será coletado o material, se o nódulo não for facilmente palpável. Após a colecta, o material é examinado por um patologista (exame anátomo-patológico) que definirá se esta lesão pode ser um câncer ou não.

Tratamento para o câncer de mama:

Existem vários tipos de tratamento para o câncer de mama. São vários os factores que definem o que é mais adequado em cada caso. Antes da decisão de que tipo de tratamento é mais adequado o médico analisa o resultado do exame anátomo-patológico da biópsia ou da cirurgia se esta já tiver sido feita. Além disso, o médico pede exames de laboratório e de imagem para definir qual a extensão do tumor e se ele saiu da mama e se alojou em outras partes do corpo.

Se o tumor for pequeno, o primeiro procedimento é uma cirurgia onde se tira o tumor. Dependendo do tamanho da mama, da localização do tumor e do possível resultado estético da cirurgia, o cirurgião retira só o nódulo, uma parte da mama (geralmente um quarto da mama ou setorectomia) ou retira a mama inteira (mastectomia) e os gânglios axilares.

As características do tumor retirado e a extensão da cirurgia definem se a mulher necessitará de mais algum tratamento complementar ou não. Geralmente, se a mama não foi toda retirada, ela é encaminhada para radioterapia.

Dependendo do estadiamento, ou seja, quão avançada está a doença (tamanho, número de nódulos axilares comprometidos e envolvimento de outras áreas do corpo), também será indicada quimioterapia ou hormonioterapia. Radioterapia é o tratamento que se faz aplicando raios para eliminar qualquer célula que tenha sobrado no local da cirurgia que por ser tão pequena não foi localizada pelo cirurgião nem pelo patologista. Este tratamento é feito numa máquina e a duração e intensidade dependem das características do tumor e da paciente.

Quimioterapia é o uso de medicamentos, geralmente intravenosos, que matam células malignas circulantes. O tipo de quimioterápico utilizado depende se a mulher já está na menopausa e a extensão da sua doença. Hormonioterapia é o uso de medicações que bloqueiam a acção dos hormônios que aumentam o risco de desenvolver este tipo de câncer. Este tratamento é dado para aquelas pacientes em que o tumor mostrou ter estes receptores positivos (receptor de estrogênio e receptor de progesterona).

Detecção precoce do câncer de mama:

O exame de palpação realizado pelo médico e a mamografia são os exames realizados para uma detecção precoce desse tipo de câncer.

Como o médico faz esse exame?

O exame mais fácil de se realizar para se detectar uma alteração da mama é o exame de palpação. Neste exame o médico palpa toda a mama, a região da axila e a parte superior do tronco em busca de algum nódulo ou alteração da pele, como retracção ou endurecimento, e de alguma alteração no mamilo.

A mamografia é um Raio X das mamas e das porções das axilas mais próximas das mamas. Nesse exame, o radiologista procura imagens sugestivas de alterações do tecido mamário e dos gânglios da axila. A ecografia das mamas pode auxiliar o radiologista a definir que tipo de alterações são essas.

Esses exames, quando realizados anualmente ou mais frequentemente, dependendo da história individual da paciente (presença de factores de risco ou história de tumores e biópsias prévias), pode diminuir a mortalidade por esse tipo de tumor, quando realizados entre os 50 e os 69 anos.

Porém, este tipo de tumor tem características diferentes para populações diferentes. Isto altera o quanto a mamografia é eficaz em diminuir a mortalidade por este tipo de tumor.

Realizar esses exames entre os 40 e os 49 anos pode diminuir a mortalidade por este tipo de tumor, mas o efeito dessa diminuição só se dará quando essas mulheres tiverem mais de 50 anos.

Joguinho: Bloguinho de Ouro!

Este jogo foi-me oferecido pela Nick@ em Construção, ! -Muito obrigado sinto-me muito feliz por gostares tanto do meu bloguinho.

Ao receber esse prêmio deve-se:

1 - Oferecer para 16 blogs que tem estilo de ser ''Um blog de ouro".
2 - Deve exibir a imagem do selo em seu blog.
3 - Não esqueçer de avisar aos blogs que foram indicados por você.

P.S. - como não conheço 16 blogs ... não posso oferecer a mais ninguem!

CONSTIPAÇÕES - o mal do Inverno

outra vez doente.... mas desta vez foi muito forte... deixou-me de rastos.... bolas

Saiba que os adultos têm entre duas a quatro constipações por ano, por isso é normal ter o nariz a pingar, estar a tossir ou ter dores de cabeça. Apesar de mais frequentes no Inverno, as constipações podem acontecer durante qualquer estação do ano.

As constipações são infecções respiratórias provocadas por um vírus, que poderá ser de vários tipos diferentes (mais de 200). São extremamente contagiosas, podendo existir contágio por via aérea ou por contacto. Basta estar numa mesma sala com uma pessoa constipada que se assoe ou tussa para poder ficar constipado/a. Na prática, a única forma de não ser contagiado é evitar o contacto com pessoas infectadas, complementando com lavagens frequentes das mãos.

No Inverno, as constipações são mais comuns não pelo frio, mas suspeita-se que é porque as pessoas ficam mais tempo em ambientes fechados, tornando o contágio mais fácil. Ao contrário da crença comum, não existem provas de que uma pessoa possa ficar constipada por estar exposta ao frio.
Os vírus sobrevivem melhor em ambientes com baixa humidade, o que o aquecimento em nossas casas pode muitas vezes provocar. Por outro lado, factores psicológicos e alergias poderão efectivamente potenciar a infecção pelos vírus que provocam as constipações.

Os sintomas mais comuns da constipação são:
-garganta dorida ou irritada
-pingo no nariz (corrimento nasal) ou nariz entupido (obstruído)
-espirros
-tosse

Em algumas pessoas e em alguns casos, estes sintomas poderão ser acompanhados de:
-mal estar
-dores musculares
-fatiga e cansaço
-dor de cabeça
-perda de apetite

Podemos ter entre 2 a 4 constipações por ano, enquanto crianças em idade escolar poderão chegar às 12 constipações por ano. Uma constipação poderá durar entre 1 a 2 semanas.
É importante que não confunda constipações com alergias, comuns no Outono e na Primavera e que podem ter sintomas parecidos. Nunca terá febre ou dores musculares provocadas por uma alergia. Por outro lado, uma constipação é facilmente confundida com uma gripe, provocada por outro vírus e que poderá levar a consequências mais graves. Saberá que tem gripe quando tiver febre e dores no corpo.

Não existe qualquer cura para a constipação. Os medicamentos que existem são para aliviar os sintomas da constipação e não para a curar. O nosso corpo, após a fase inicial da constipação, começa a produzir anti-corpos que combaterão a infecção naturalmente.

Para diminuir o risco de propagação e contágio dos vírus deve lavar as mãos com frequência, não espirrar para o ar livre (colocar a mão à frente e espirrar para o chão) e não partilhar sprays com outras pessoas.
Ao contrário do que foi e é por muitos considerado, em 2005 foi divulgado um estudo onde se coloca em causa a prevenção das constipações através da toma de vitamina C. Da mesma forma, recentemente colocou-se em causa a eficácia dos suplementos vitamínicos, quando administrados por formas sintéticas ou seja, em comprimidos e formas similares.

O melhor a fazer, uma vez constipado/a, é descansar e beber muitos líquidos para que não desidrate. Se quiser atenuar o desconforto provocado pela constipação, dirija-se a uma farmácia e aconselhe-se. Normalmente deverá ser-lhe aconselhado um anti-histamínico para o corrimento nasal, um antitússico para a tosse e um analgésico para as dores e o mal estar.

Se quiser contribuir para um melhor conhecimento do fenómeno das constipações e gripes, registe-se no Gripenet. E as melhoras.....

A filha da minha melhor amiga
de Dorothy Koomson
Edição: 2008
Páginas: 448
Editor: Porto Editora

- Pois é, tenho andado tão preguisoça.... já quase há um mês que acabei de ler A filha da minha melhor amiga; mas ainda não me tinha apetecido "postar" sobre ele. Não sei, o livro tem uma história fantástica,.... mas há ali não sei o quê, que não gostei...talvez a maneira como foi escrito!

Mas a história em si, vale a pena ser lida... atá relida, pois levamos a pensar em nós mesmos... seria eu capaz de ter a atitude da Kamrym?

É uma história que nos conta a forte relação de amizade entre Kamryn Matika e Adele Brannon, companheiras desde os tempos de faculdade, é destruída num instante de traição que marcará as suas vidas para sempre.Anos depois desse incidente, Kamryn é uma mulher com uma carreira de sucesso, que vive sem ligações pessoais complexas, protegendo-se de todas as desilusões. Mas eis que, no dia do seu aniversário, Adele a contacta... A amiga de Kamryn está a morrer e implora-lhe que adopte a sua filha, Tegan, fruto da sua ilícita relação de uma noite com Nate.

- Terá ela outra escolha? Será o perdão possível? O que estará Kamryn disposta a fazer pela amiga que lhe partiu o coração?

Surge então o momento da escolha, do possível perdão, da vida de uma inocente criança que está em jogo. Uma emocionante história que nos faz chorar, rir e aprender muito. Sim, porque é uma excelente lição de vida. Uma viagem dolorosa e comovente de auto-conhecimento, uma leitura de cortar a respiração.

Gostei principalmente do fim, pois por algum tempo pensei que iria acabar de outra forma... mas não, acabou como eu gostaria que acabasse.

Podes fazer o download deste livro em português no meu 4shared:

 http://www.4shared.com/document/qdoUFpiP/dorothy_koomson_-_a_filha_da_m.html?

"Fala-se tanto da necessidade de deixar-mos um planeta melhor para os nossos filhos e esquecemo-nos da urgência de deixarmos filhos melhores, para o nosso planeta...

"Autor desconhecido"

BEIJOKAS DA MAE

Hirra, e ainda falam do aquecimento global, a semana passada quando sai para ir trabalhar estavam -32°C… há pois é …. nunca pensei suportar tanto frio. Mas consegui, embora muito a custo, devo confesar. Mas pernas nem as sentia, as mãos embora protegidas por luvas estavam “dormentes” com o frio... mas o pior eram mesmo as orelhas, até fiquei com uma pequena queimadura do frio na orelha direita... mas agora já passou, já não me dói... mas foi duro mesmo muito....

Mas não, aquecimento global... não tem nada a ver com isso... como é lógico.

Aquecimento global é um fenómenos climático de larga extensão, um aumento da temperatura média superficial global que vem acontecendo nos últimos 150 anos. O significado deste aumento de temperatura é objecto de análise por parte dos cientistas. Causas naturais ou responsabilidade humana?
Grande parte da comunidade científica acredita que o aumento de concentração de poluentes de origem humana na atmosfera é causa do efeito estufa. A Terra recebe radiação emitida pelo Sol e devolve grande parte dela para o espaço através de radiação de calor. Os poluentes atmosféricos retêm uma parte dessa radiação que seria reflectida para o espaço, em condições normais. Essa parte retida causa um importante aumento do aquecimento global.
Denomina-se efeito de estufa à absorção, pela atmosfera, de emissões infravermelhas impedindo que as mesmas escapem para o espaço exterior.

O efeito de estufa é uma característica da atmosfera terrestre, sem este efeito a temperatura seria muito mais baixa. O desequilíbrio actual acontece porque este efeito está a aumentar progressivamente.
Os principais gases causadores do efeito de estufa são o dióxido de carbono (CO2), metano (CH4) e óxido nitroso (N2O) e CFCs (clorofluorcarbonetos). Actualmente as suas concentrações estão a aumentar. A concentração de dióxido de carbono na atmosfera aumenta devido à sua libertação através da indústria, transportes e pela desflorestação (as plantas retiram o dióxido de carbono da atmosfera).
A principal evidência do aquecimento global vem das medidas de temperatura de estações meteorológicas em todo o globo desde 1860. Os dados mostram que o aumento médio da temperatura foi de 0.5 ºC durante o século XX. Os maiores aumentos foram em dois períodos: 1910 a 1945 e 1976 a 2000.

Evidências secundárias são obtidas através da observação das variações da cobertura de neve das montanhas e de áreas geladas que estão a diminuir, do aumento do nível global dos mares, do El Niño e outros eventos extremos de mau tempo. Maiores períodos de seca, furacões mais intensos e inundações são cada vez mais frequentes.

No Japão em 1997 foi discutido um protocolo que estimula os países signatários a cooperarem entre si, através de algumas ações básicas:

- Reformar os setores de energia e transportes;
- Promover o uso de fontes energéticas renováveis;
- Eliminar mecanismos financeiros e de mercado inapropriados aos fins da Convenção;
- Limitar as emissões de metano no gerenciamento de resíduos e dos sistemas energéticos;
- Proteger florestas e outros sumidouros de carbono.

Se o Protocolo de Quioto for implementado com sucesso, estima-se que a temperatura global reduza entre 1,4 °C e 5,8°C até 2100, entretanto, isto dependerá muito das negociações pós período 2008/2012, pois há comunidades científicas que afirmam categoricamente que a meta de redução de 5% em relação aos níveis de 1990 é insuficiente para a mitigação do aquecimento global.

Este protocolo visa a redução da emissão de gases causadores do efeito estufa. Contudo os EUA, o maior poluidor mundial, ainda não assinou esse protocolo Os EUA negaram-se a ratificar o Protocolo de Quioto, de acordo com a alegação do presidente George W. Bush de que os compromissos acarretados por tal protocolo interfeririam negativamente na economia norte-americana.

Frente ao rápido crescimento econômico de economias emergentes, cuja matriz energética é extremamente dependente da queima de combustíveis fósseis, em especial do carvão mineral, o aumento nas emissões de gás carbônico parece inevitável para as próximas décadas, frustrando as pretensões do Protocolo de Quioto.

SABIA QUE:

* Cientistas da NASA revelaram que o buraco de ozono sobre o Antárctico está não só mais pequeno mas também dividido em dois. E que este so será reparado em 2068
* Neste momento a área do buraco ascende a 15 milhões de quilómetros quadrados, contra os 24 milhões que se verificaram nos últimos anos.
* A protecção da camada de ozono está, desde 1987, consagrada no protocolo de Montreal.

* Pessoas de pele clara e cabelo ruivo são as mais vulneráveis

Aqui ficam algumas imagens que descobri num calendario aqui em Edmonton , a autora e "Catherine Simpsom" - Pode pegar...

Este foi o presentinho de natal deixado pela: http://www.freewebs.com/nickafernandes/, muito obrigada. - Lindo ne?

Natal.... nao acredito; e ja la vai mais um ano!
O tempo passa tao rapidamente, que na nossa luta diaria, nem nos damos conta que mais um ano esta a chegar ao fim. Mas este ano nem me parece que o Natal, esta ja ali..... Meu Deus faltam quatro dias ... quatro!
Talvez por estar neste pais multicultural, o Natal apesar de ser vivido intensamente, pois em "todas" as casas e janelas se nota o espirito natalicio, 'e vivido de maneira diferente.... nao h'a aquele corre corre das prendas de ultima hora... as longas filas dos hiper para fazer os embrulhos. Aqui tudo corre mais tranquilamente as compras sao feitas com mais antecedencia... mas e precisamente isso que eu sinto falta.

At'e eu que costumo fazer a minha arvore de Natal bem tarde, este ano fi-la no final de Novembro; nem parece meu. Os presentes ja estao comprados e debaixo da arvore... Mas este ano nao vou fazer as minhas goluseimas de Natal, o meu filhote e que ficou com pena pois ele adora os meus sonhos de ab'obora.... mas na'o consegui acontra-la. Fica para o proximo ano...
deixo-vos aqui a receita, pois e muito simples, mas ... ficam mesmo bons!

- 1 chavena de cha de polme de abobora
- 1 1/2 chavenas de cha de farinha de trigo
- 1 colher de cha de fermento em po
- 4 gemas de ovo
- 2 claras de ovo- 1 laranja
Retire raspa e o sumo da laranja, misturar com todos os outros ingredientes, mexer bem e deixar repousar durante 10 minutos.Numa frigideira leve ao lume óleo e quando quente, frite nele colheradas da massa preformada, utilizando uma colher de sobremesa. Os sonhos devem de ficar bem lourinhos. Escorra e passe-os por açucar e canela

E a minha arvore de Natal deste Ano.

Uma coisa que eu aprendi!

"- Que nunca poderá haver uma amizade mais preciosa do que aquela que existe entre irmãs......."
Sei que estamos longe, e ao mesmo tempo tão perto...mas quero que saibas que estarás sempre em meu coração. Tu não és apenas uma lembrança boa em minha vida, és uma presença, não material, mas espiritual em meu quatidiano. A amizade que nos une pode vencer todas as distâncias. Ela sim é mais forte que o tempo. Ela sim poderia atravessar a imensidão do espaço e transcender os limites da vida. Sim... , pois essa amizade nada, nem ninguém destruirá. Que perdure enquanto nossas almas existirem... Que nem a distância, nem o tempo e nem mesmo os nossos erros, terminem a nossa amizade. Nada é mais valioso do que ela.

Um beijo da mana que te adora!

(Chata... agora deixaste-me triste...)

Hurrrrrra.... já começou a nevar...
A partir de agora acho que vai ser quase sempre assim....
Ah.... pois é .... agora já não estou a viver em Portugal .... há já dois mesinhos que regressei ao Canadá, país onde já tinha vivido há uns bons aninhos atrás, e de onde os meus "filhotes" são oriundos. Deixei o meu Portugal ... onde nasci e cresci .... país que eu ADORO, mas onde infelizmente é cada vez mais difícil viver. -Espero voltar de férias (afinal tenho aí casinha e todas as minhas coisinhas.... assim como a minha família e os amigos). Mas a vida é assim mesmo... não podemos pensar só em nós ... há que pensar no futuro dos nossos filhos e dar-lhes o melhor. Aqui afinal é o país deles e um país cheio de oportunidades... (espero que eles as saíbam aproveitar, pois foi por isso que fizemos esta mudança tão radical...)
Mas está a ser uma mudança proveitosa ... embora ainda só cá estejamos há dois meses... mas sindo tanta saudade....
Não é facil, esta mudança... afinal esta cultura é tão diferente da nossa! - não há nada de semelhante sequer....
Mas hei-de habituar-me .... e depois há estes despertares.....

... Lindo né....

Hoje festeja-se o Halloween (dia das bruxas) que é um evento tradicional e cultural, que ocorre nos países anglo-saxónicos, com especial relevância nos Estados Unidos, Canadá, Reino Unido e Irlanda, tendo como base e origem as celebrações pagãs.

A origem do halloween remonta às tradições dos povos que habitaram a Gália e as ilhas da Grã-Bretanha entre os anos 600 a.C. e 800 d.C., embora com marcadas diferenças em relação às actuais abóboras ou da famosa frase "Gostosuras ou travessuras", exportada pelos Estados Unidos, que popularizaram a comemoração. Originalmente, o halloween não tinha relação com bruxas. Era um festival do calendário celta da Irlanda, o festival de Samhain, celebrado entre 30 de outubro e 2 de novembro e marcava o fim do verão (samhain significa literalmente "fim do verão" na língua celta).
A origem pagã tem a ver com a celebração celta chamada Samhain, que tinha como objetivo dar culto aos mortos. A invasão das Ilhas Britânicas pelos Romanos (46 A.C.) acabou mesclando a cultura latina com a celta, sendo que esta última acabou minguando com o tempo. Em fins do século II, com a evangelização desses territórios, a religião dos Celtas, chamada druidismo, já tinha desaparecido na maioria das comunidades.

Pouco sabemos sobre a religião dos druidas, pois não se escreveu nada sobre ela: tudo era transmitido oralmente de geração para geração. Sabe se que as festividades do Samhain eram celebradas muito possivelmente entre os dias 5 e 7 de novembro (a meio caminho entre o equinócio de verão e o solstício de inverno). Eram precedidas por uma série de festejos que duravam uma semana, e davam início ao ano novo celta. A “festa dos mortos” era uma das suas datas mais importantes, pois celebrava o que para nós seriam “o céu e a terra” (conceitos que só chegaram com o cristianismo). Para os celtas, o lugar dos mortos era um lugar de felicidade perfeita, onde não haveria fome nem dor. A festa era celebrava com ritos presididos pelos sacerdotes druidas, que atuavam como “médiuns” entre as pessoas e os seus antepassados. Dizia-se também que os espíritos dos mortos voltavam nessa data para visitar seus antigos lares e guiar os seus familiares rumo ao outro mundo.

Visto que, entre o pôr-do-sol do dia 31 de outubro e 1° de novembro, ocorria a noite sagrada (hallow evening, em inglês), acredita-se que assim se deu origem ao nome atual da festa: Hallow Evening -> Hallowe'en -> Halloween. Rapidamente se conclui que o termo "Dia das bruxas" não é utilizado pelos povos de língua inglesa, sendo essa uma designação apenas dos povos de língua (oficial) portuguesa.

A Filha da Floresta - Livro I da Trilogia Sevenwaters
de Juliet Marillier
Edição: 2001
Páginas: 448
Editor: Bertrand Editora

Aqui fica mais um livro magnifico ... este sobre os costumes celtas e todo o seu misticismo...
" A Filha da Floresta" de Juliet Marillier.

Um romance do Tempos Celtas que nos remete para os tempos antigos onde o amor era vivido de forma intensa e apaixonada, diria mesmo mágica ... passado no crespúsculo da velha Irlanda, quando o mito era Lei e a magia uma força da natureza, esta é a história de Sorcha, a sétima filha de um sétimo filho, o soturno Lorde Colum, e dos seus seis amados irmãos. O domínio de Sevenwaters é um lugar remoto, estranho, guardado e preservado por homens silenciosos e Criaturas Encantadas que deslizam pelos bosques vestidos de cinzento e mantém as armas afiadas.

Mas nem tudo aqui é idílico, pois os Bretões e os Vikings estão decididos a lutar por aquelas terras e travam violentas batatas para as conquistarem.

Mas a maior "batalha" vai ser protagonizada por Socha, uma pequena curandeira que tem o dom de ler mente, pois é no seio da sua família que se introduz o traidor: Lady Oonagh, uma feiticeira que usa a sua beleza e os seus sedutores estratagemas para seduzir todos, principalmente Lord Colum (pai de Sorcha), com quem se casou. Frustrada por não conseguir domar Sorcha, Oonagh lança sobre os irmãos de Sorcha, um feitiço que os transforma em cisnes... feitiço esse que só Sorcha poderá quebrar.

Por amor aos seus irmãos, Sorcha aceita o desafio imposto pelas Criatura Encantadas; se falhar, eles continuarão encantados e morrerão.

É no decorrer desta difícil tarefa que tudo muda... pois Sorcha é capturada por um Bretão, e então Sorcha ver-se-á dividida entre o seu dever, que lhe impõe que quebre o feitiço, e o amor proibido, mas cada vez mais forte, pelo seu próprio inimigo...
Toda a magia e tradições celtas e irlandesas concedem ao livro uma aura mística espectacular. Assim como os factos históricos, apesar de poucos, tornam o livro ainda mais real no nosso imaginário. E as ricas descrições das terras, da floresta e do domínio de Sevenwaters, da herdade do extraordinário Red...maravilhoso!
Gostei imenso, sem palavras para expressar. É daqueles livros que nos marcam tanto ao ponto de ficarmos a pensar neles durante dias. Ao ponto de relermos vezes sem conta e de irmos sempre espreitar as nossas partes preferidas quando as saudades batem mais forte. É um livro em que choramos, rimos e ansiamos por mais. Uma história simplesmente magnifica, fantástica (muito ao estilo de as Brumas de Avalon), uma história inesquecível e viciante que nos cativa desde o principio ao fim e nos leva a querer ler mais e mais... por isso mal acabei já comecei a ler o Filho das Sombras ( o segundo volume da triologia)
Aconselho vivamente a leitura da triologia:
* O Filho das Sombras
* A Filha da Profecia
* O Herdeiro de Sevenwaters  (Ingles)

- Só vim deixar um .......

PARA O MEU FILHOTE WAGNER